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脂肪肝已經成為現代年輕人中常見的一類疾病，由于長期不規律的作息和飲食，大量脂肪在體內沉積，從而出現了脂肪肝。雖然脂肪肝并不是很嚴重，但還是需要注意一下的，特別是飲食方面，有很多禁忌，那么海鮮屬于禁忌中的一類嗎？

脂肪肝患者是可以適當吃一些海鮮的，但要注意適量，不能過度食用。脂肪肝是因為攝入的脂肪含量過多的食物，導致肝臟脂質代謝紊亂引起的疾病，而海鮮類產品中含有的脂肪含量不是很高，且海鮮屬于高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，當中含有氨基酸、蛋白質、鈣、鐵等大量營養物質，而且海鮮中含有的omega-3脂肪酸，有降低血壓、調節心律、減少血液凝結的作用，所以對于脂肪肝患者來說是不錯的營養選擇，還能提高患者免疫力。

但是一定要注意適量，一次性攝入過多的海鮮，會加重脾胃負擔，也可能引起過敏、腹痛、嘔吐、腹瀉等現象出現，這時候就要盡快就醫進行全面的治療。如果脂肪肝患者有合并的尿酸高，也不建議吃海鮮，大多數海鮮屬于高嘌呤食物，會加重尿酸，引發通風。

除此以外，單純的脂肪肝患者除了注意避免高脂肪、高膽固醇的過于油膩的食物外，當然也不要喝酒，養成規律的飲食和作息習慣，適當控制體重，適量鍛煉運動，脂肪肝會很快好轉的。海鮮類的食物魚、蝦、蟹都是很好的選擇，可以適當吃一些， 增加蛋白質攝入。不過也要定期檢查，明確病情，方便下一步計劃。